Kiwikick

Här rullar vardagen på och den här veckan börjar barnens alla aktiviteter. Äldsta dottern går på samma gym som jag och hon är just nu jättetaggad, vilket gör att hon drar med mig :-) Så senaste veckorna har det inte bara blivit mer träning vi har också provat att göra nya smoothies, flapjacks och fruktdrinkar. Det har även blivit lite nyttigare mat och mer grönsaker. Och än så länge känner jag mig faktiskt lite piggare :-)
Den här smoothisen provade vi till frukost en dag. Vi brukar ha yoghurt i så den här var inte lika mättande, men otroligt god!!!
 
1 glas
1 kiwi
1 bit honungsmelon
2 dl färsk spenat
2 dl äppeljos
1/2 pressad blodapelsin
1 msk krossade linfrön
 
Mixa allt och njut!!!
 
 
 

Kommentarer:

1 Louise i Italien:

skriven

Spenat i smoothien gör den så grön och fin.
Ett tips om du vill ha en tjockare smoothie, men inte vill ha yoghurt är att lägga en banan i frysen några timmar och sedan skiva ner den med de andra ingredienserna. Dessutom kan du mixa bananen bara med lite kokosflingor och få till världens bästa, hemmagjorda, snabba, nyttiga glass! :)

Svar: Tack för tipsen!
Pernilla Nyberg

Kommentera här: